Cititul reprezintă una dintre cele mai bune moduri de a depăși blocajele imaginației. Este o soluție grozavă care te va ajuta ori de câte ori consideri că nu stai bine la capitolul creativitate.

Tot ce trebuie să faci este să te bazezi pe propria imaginație: când citești, încearcă să îți imaginezi și să te transpui în poveste. Lectura e, de fapt, cheia pentru stimularea creativității. Când citești îți deschizi mintea către idei noi, alte perspective, explorarea culturilor și tradițiilor noi.

Prin urmare, cititul e declanșatorul imaginației și creativității noastre: cu cât citești mai mult, cu atât îți deschizi mai mult mintea către lucruri și opinii noi. În plus, lectura activează diferite zone ale creierului, care îmbunătățesc creativitatea – care nu e doar despre arte, cântece și design, ea vine în multe forme diferite.

Indiferent dacă preferi ficțiunea sau non-ficțiunea, ambele joacă un rol important în stimularea imaginației și creativității și în schimbarea modului în care vezi lucrurile. De exemplu, atunci când citești despre diferite culturi și civilizații, îți vei deschide mintea pentru a accepta lucruri noi, în loc să le critici. Vei învăța să gândești diferit. Și, dacă nu știai, lectura are multe beneficii în special pentru copii: le îmbunătățește imaginația, abilitățile de gândire creativă, concentrarea și multe altele.

Cititul nu înseamnă doar învățare. Unul dintre motivele pentru care lectura este importantă este acela că doar prin intermediul unei cărți, ai abilitatea de a-ți extinde sau aprofunda cunoștințele.

Știința din spatele conexiunii dintre lectură și creativitate

Oamenii de știință au descoperit că lectura stimulează partea dreaptă a creierului, ceea ce îmbunătățește creativitatea. Cititul ne deschide mintea către noi posibilități și experiențe. La un moment dat a fost realizat un studiu, în cadrul căruia 196 de studenți au fost rugați să completeze un chestionar, iar una dintre întrebări a fost despre numărul de ore petrecute la citit și la scris.

După ce au completat chestionarul, au susținut un test de creativitate. Cercetătorii au descoperit că studenții care au dedicat mai mult timp citind sau scrisului s-au descurcat mai bine la testul de creativitate. Prin urmare, atât cititul, cât și scrisul sunt conectate: atunci când unul dintre ele este îmbunătățit, îl îmbunătățește pe celălalt.

Când întâmpini un blocaj creativ, cheia este să lași totul, să îți limpeziți mintea și să citești o carte. Cărțile îți pot oferi o serie de idei grozave, te ajută să te concentrezi și să-ți antrenezi mintea să se concentreze. Așa că, dacă ai probleme de concentrare, atunci ar trebui să începi să citești chiar acum. A fi concentrat te ajută să termini mai multe lucrări mai repede și cu succes.

Nu înțelegem o carte, ci la nivel neurologic o trăim

Deci, de ce este importantă lectura? Cititul este o abilitate pentru tot parcursul vieții, care îmbunătățește memoria, construiește un vocabular robust și o bază de cunoștințe și adaugă bogăție și profunzime vieții, pentru toți cei care pot accesa o înțelegere adevărată și profundă.

După cum se dovedește, lectura nu îți…umple capul doar cu informații, ci schimbă de fapt conexiunile din creier.

Când citești și te trezești că te gândești la personajele din carte ca și cum ar fi oameni reali, cu perspective posibil foarte diferite de ale tale, aceasta permite creșterea inteligenței emoționale și a empatiei. Când creierul tău este profund implicat în citire, aceasta înseamnă că ai o creștere uriașă a activității creierului – și nu doar în centrele de limbaj.

Potrivit lui Maryanne Wolf, cercetătoare în domeniul educației, lectura profundă ne hrănește literalmente capacitatea de atenție, empatie și perspicacitate: „La un nivel de bază al creierului, trăim într-adevăr același lucru pe care îl fac personajele. Nu înțelegem doar o carte, ci la nivel neurologic, o trăim”, spune ea.

Beneficiile cititului

1. Cititul ajută la dezvoltarea empatiei și la stimularea conexiunii

Nu poți niciodată să înțelegi pe deplin cum este să fii în pielea altcuiva. Dar a avea empatie înseamnă că poți simți cum ar fi să fii în situația altcuiva. Când suntem profund implicați într-o poveste, chiar dacă nu suntem de acord cu multe dintre gândurile, acțiunile sau cuvintele personajelor, suntem chemați să luăm în considerare perspectiva lor. Crezi sau nu, acest tip de practică se transferă de fapt în situații din viața reală. Și adesea, conectarea la convingerile diferite ale unui personaj te poate ajuta să faci exact asta în viața reală.

Se spune că nu poți cunoaște niciodată o persoană până nu ești în pielea ei. Dar aici este un loc în care puteți vedea cu siguranță importanța lecturii. A aprofunda o carte este un alt mod excelent de a vedea lumea dintr-o perspectivă diferită. Chiar dacă nu sunteți de acord cu autorul, cel puțin luați în considerare puncte de vedere alternative. Și, de cele mai multe ori, veți descoperi că lectura despre experiențele personale poate fi un declanșator pentru a vă schimba propria mentalitate.

2. Cititul îmbunătățește abilitățile de gândire critică

Având în vedere disponibilitatea tuturor tipurilor de informații de pe internet, oamenii s-ar putea întreba: „De ce este cititul atât de important dacă pot să caut pe Google?”. Google s-ar putea să vă ofere o mulțime de informații – uneori faptice și alteori nu, dar nu vă spune cum să gândiți. Dezvoltarea abilităților de gândire critică este mai importantă ca niciodată. Gândirea critică, sau capacitatea de a gândi profund la un subiect, întrebare sau idee, este o abilitate care trebuie exersată ca oricare alta.

Spre exemplu, când copiii petrec mult timp citind, își întăresc capacitatea de a se gândi la ceva dintr-un alt punct de vedere și de a rezolva probleme pentru cineva din afara lor. Găsirea de soluții la problema unui personaj îi ajută pe copii să se gândească la alte probleme din jurul lor, cu discernământ similar.

3. Cititul construiește vocabularul în mod autentic și îmbunătățește abilitățile de conversație

Cu cât petreceți mai mult timp citind, cu atât este mai probabil să învățați cuvinte noi în mod autentic. Acest lucru este valabil atât pentru cărțile citite independent, cât și pentru cele care sunt citite cu voce tare. De fapt, citirea cu voce tare permite expunerea la un limbaj și conținut sofisticate. Nu numai că este o modalitate excelentă de a introduce un vocabular nou, dar vă menține interesat de lectură.

4. Cititul dezvoltă abilitățile sociale

Adesea, cărțile cu text informativ sau non-ficțiune sunt apreciate pentru valoarea lor de învățare în clasă. Dar adevărul este că lectura de ficțiune permite dezvoltarea și consolidarea unui set complet diferit de abilități. Când copiii citesc despre personajele pe care le iubesc, experimentează lucrurile prin care trec personajele lor aproape ca și cum ar fi ei. Aici vedem un mare motiv pentru care lectura este importantă.

Cercetările ne spun că atunci când citim despre o anumită experiență sau activitate, creierul nostru se luminează în aceleași locuri ca atunci când experimentăm acele lucruri. Acest lucru înseamnă că și copiii aproape că pot trece prin primele lor experiențe de empatie.

5. Cititul întărește procesele cognitive

Procesele cognitive ne ajută să învățăm lucruri noi. Specialiștii în neuroștiință spun că lectura îți întărește creierul, chiar și după ce ai trecut la altceva. Cu cât citești mai mult, cu atât se activează mai multe părți ale creierului tău, cu efecte de durată. Angajarea în lectură întărește în mod constant procesele cognitive, deoarece ne exersează creierul, îmbunătățind gândirea critică și abilitățile analitice.

Gândirea la intrigi complexe sau înțelegerea motivațiilor personajelor ajută la încurajarea abilităților de rezolvare a problemelor, încurajând cititorii să facă conexiuni și să tragă concluzii. În timp, acest lucru poate duce la o îmbunătățire a memoriei, o concentrare mai bună și, în general, la o capacitate mai mare de înțelegere aprofundată a lecturii.

6. Cititul este important pentru că ajută la construirea cunoștințelor de bază

Decenii de cercetare au arătat că, atunci când vine vorba de citirea textelor nefamiliare sau de citit pentru a învăța (cum experimentează copiii în clasele elementare superioare), cu cât există mai multe cunoștințe de bază pe un subiect, cu atât va fi mai ușoară asimilarea de noi informații. Aceasta este ideea că înțelegerea unui text constituie un proces interactiv între cunoștințele de bază ale cititorului și text. Cu cât știi mai multe, cu atât poți afla mai ușor informații noi.

7. Cititul poate ajuta la reducerea stresului pentru toate vârstele

Iată o statistică incredibilă: citirea timp de șase minute poate reduce stresul cu până la 68%. Când citești, îți distragi creierul de la problemele zilei. Acest lucru permite mușchilor să se relaxeze, scăzând tensiunea arterială și ritmul cardiac. Citirea unei cărți este mai eficientă în reducerea stresului decât a asculta muzică sau chiar a face o plimbare. Studiile asupra activității creierului în timpul citirii ne spun că lectura poate avea aceleași efecte asupra creierului și corpului nostru ca și meditația în multe feluri. Creierul se află într-o stare concentrată, foarte asemănătoare cu o practică de mindfulness, reducând nivelul de stres și promovând relaxarea. Această evadare într-o carte nu oferă doar o pauză de la factorii de stres zilnic, dar ajută și funcția cognitivă și încurajează claritatea mentală – foarte asemănătoare cu beneficiile pe care le-ai putea obține dintr-o practică obișnuită de meditație.

8. Cititul poate îmbunătăți somnul

Cititul vă poate îmbunătăți somnul? Pare ciudat, dar este adevărat! În această epocă în care dispozitivele domnesc, să iei o carte la culcare în loc să te uiți la televizor sau să butonezi pe telefon constituie o modalitate ușoară de a-ți ajuta creierul să se pregătească pentru somn. Lectura reprezintă o activitate care stimulează creierul în mod special, deoarece poți citi în timp ce stai întins. Îți relaxează treptat corpul și mintea pentru somn.

9. Cititul ajută la construirea și menținerea memoriei

Când citești, creierul tău codifică și stochează în mod activ informații, creând noi conexiuni între neuroni. Vizualizarea scenelor, personajelor și detaliilor dintr-o poveste implică regiunile senzoriale ale creierului, îmbunătățind reținerea memoriei prin imagini mentale vii. În plus, acțiunea de a întâlni în mod repetat cuvinte, fraze și concepte în timpul citirii întărește căile de memorie, ceea ce duce la o reamintire îmbunătățită și reținere a informațiilor pe termen lung. Potrivit cercetărilor, cititul întărește substanța albă din creier, ușurând concentrarea. Substanța albă funcționează ca o izolație, înfășurându-se în jurul firelor lungi ale celulelor nervoase (servește ca o conexiune de comunicare între celulele creierului).

10. Cititul întărește abilitățile lingvistice și de comunicare

Acesta nu pare la fel de evident, dar este adevărat. Cercetătorii observă că citirea și vorbirea implică multe dintre aceleași părți ale creierului. De fapt, lectura este una dintre cele mai eficiente moduri de a stimula recunoașterea și înțelegerea cuvintelor și de a învăța o limbă străină.

Pentru a rezolva problemele din viața de zi cu zi, trebuie să identificăm problema în mod clar, să analizăm cauzele și să venim cu soluții creative. Cititul învață toate aceste abilități! Înțelegerea lecturii înseamnă înțelegerea a ceea ce se întâmplă într-o poveste, apoi analizarea și evaluarea evenimentelor și acțiunilor personajelor. În plus, atunci când citim, suntem expuși la idei noi în mod constant, care ne pot ajuta să inovăm atunci când trebuie să rezolvăm diverse probleme.

Fie ficțiune sau nonficțiune, poveștile ne ajută să ne procesăm propriile experiențe – să ne simțim văzuți și înțeleși atunci când acest lucru lipsește din viața noastră reală.